Sentindo-se sobrecarregado?

Não se sinta só! A grande maioria das pessoas atualmente gostaria de ter mais de 24 horas em seus dias. É realmente fascinante perceber que temos muito a realizar, várias ideias e projetos pessoais e profissionais para executar, sonhos a alcançar! Entretanto, se esta sobrecarga de tarefas e atividades tem lhe trazido mais frustração e cansaço do que sentimento de realização e produtividade, é sinal de que chegou a hora de analisar alguns fatores:

1.       Cuide do que lhe causa distração. Pode ser aquele email ou tweet que ficam trazendo novidades a cada minuto, ou aquela interrupção constante de outras pessoas ou telefonemas. Concentre-se e seja mais produtivo!

2.       Planeje com antecedência. Uma agenda bem organizada é essencial se você tem várias atividades e tarefas ao longo do dia e da semana. Seja no papel ou nas versões eletrônicas, assuma o controle de sua agenda e prepare-se com antecedência para eventos e compromissos – reservando tempo na agenda inclusive para esta preparação!

3.       Tenha em mente o que é prioridade. Em 99% dos casos, é impossível fazer tudo o que você quer e ainda tudo o que os outros (sua esposa, seu marido, sua família, chefe, parceiros de trabalho, cliente, etc) querem que você faça. Então, defina o que é prioritário para o dia, para a semana, para o mês. Você não é o Superhomem, capaz de se mover a velocidades absurdamente incríveis e fora da realidade de qualquer ser humano. Ao invés de pensar “Eu tenho que fazer tal e tal coisa”, quando tiver seus valores e missão bem definidos, você conseguirá pensar “Eu posso fazer tal e tal coisa”.

Reconheça onde você está e que você é o responsável por ter aí chegado, e também o responsável de onde você chegará a partir de agora. Se necessário, recorra a um Coach para lhe ajudar a clarear sua visão e conseguir chegar onde deseja. Sucesso!